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Que tal uma dieta das preocupações?

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Coaching

Que tal uma dieta das preocupações?

Que tal uma dieta das preocupações? Estar preocupado é apenas uma desculpa para não agir. Aqui você tem três etapas que você pode seguir para iniciar sua dieta da preocupação:

1) Pergunte a si mesmo o que está te deixando preocupado. Qual é o pior cenário?

2) Resuma-se aos fatos, torne os fatos neutros.

3) Decida agir em cima do que você pode controlar. Evitar a preocupação não as faz desaparecer, encare-as e monte seu plano de ação.

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