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O momento de “reset” para as mulheres é muito importante

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Coaching

O momento de “reset” para as mulheres é muito importante

O momento de “reset” para as mulheres é muito importante.  Os primeiros dias de menstruação da mulher são muito difíceis, sentimos dor, tristeza, irritabilidade, preguiça, fome de doces, entre outras sensações.  Os especialistas dizem que devemos beber muita água, comer alimentos saudáveis, evitar cafeína e exercitar-se levemente.  Acho que devemos nos permitir apertar o botão de “reset”, tudo bem não ser 100% produtiva o tempo todo. Seja mais introspectiva, anote como se sente e evite ser reativa em situações estressantes; observe que você está vulnerável nesses dias.  Ao observar seus padrões, você poderá ter um melhor relacionamentos no trabalho e com as pessoas que ama da sua família.

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