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Nesse momento turbulento, quero recomendar um tempo

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Coaching

Nesse momento turbulento, quero recomendar um tempo

Nesse momento turbulento, quero recomendar um tempo para o autocuidado, escolha uma atividade diária, semanal, mensal e trimestral de autocuidado, pode ser algo muito simples.  Pergunte a si mesmo: “o que mais recarregará minhas baterias?”.  Reserve este tempo para renovar sua alma.  Você tem que respeitar os picos e vales naturais dos ciclos de energia, é muito importante dedicar tempo para recarregar as baterias.  Mime-se, por exemplo, com caminhadas, almoçar fora num jardim, tomar um longo banho, fazer uma automassagem ou fazer uma caminhada.  Adicione isso ao seu calendário, você merece.

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